Yoga und Meditationskurse
Volkshochschulen
Kurse
Links zur Anmeldung findest du direkt unten bei den Kursen
Startdatum: 14.01.2026
Startdatum: 16.01.2026
Yoga am Morgen für Frauen:
mittwochs, 10:00-11:30 Uhr
Kursnummer: Nk-S905a
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Geführte Meditation zum Wochenausklang:
freitags, 16:00-16:45 Uhr
Kursnummer: Nk-S101a
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Yoga am Mittag:
mittwochs, 11:45-13:15 Uhr
Kursnummer: Nk-S226a
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Hatha Flow zum Wochenausklang:
freitags, 17:00-18:30 Uhr
Kursnummer: Nk-S213a
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Yin Yoga zum Wochenausklang:
freitags, 18:45-20:00 Uhr
Kursnummer: Nk-S214a
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Easy Flow Yoga - ab 19. Januar 2026
jeden Montag, 19-20 Uhr in der Familienpraxis Mohnblume (Bollestr. 10, 13509 Berlin)
Ein sanfter Yogakurs für alle, die sich bewegen möchten, ohne sich zu überfordern. Im Easy Yoga Flow verbinden wir ruhige Abfolgen aus dem klassischen Hatha Yoga mit bewusster Atmung, Dehnung und Entspannung.
Der Fokus liegt auf Mobility, Stretching und einem gleichmäßigen Flow, der den Körper stärkt, ohne ihn zu stressen. Die Übungen sind klar angeleitet, gut anpassbar und auch für Einsteigerinnen geeignet - ebenso für Menschen, die bewusst langsamer praktizieren möchten.
Jede Stunde endet mit einer ausgedehnten Entspannungsphase. Zeit zum Nachspüren, Loslassen und Regenerieren, damit Körper und Nervensystem wirklich zur Ruhe kommen.
Easy Yoga Flow ist deine Einladung zum Entschleunigen. Ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich, ohne Reizüberflutung.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur Zeit für dich.
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